En 100 g (Gramos) de Espárragos, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos hay 0.18 g de lípido total (grasa).

vaso lata (300 x 407) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Espárragos, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos

Espárragos, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Espárragos, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos se enumeran a continuación.

Agua	94.32 g	94.32	g	94.32%
La energía (calorías)	15 kcal	15	kcal
Energía (julios)	62 kJ	62	kJ
Proteína	1.8 g	1.8	g	1.8%
lípido total (grasa)	0.18 g	0.18	g	0.18%
Ceniza	1.22 g	1.22	g	1.22%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.48 g	2.48	g	2.48%
Fibra, dietética total	1 g	1	g	1%
Azúcares, total de	1 g	1	g	1%
Calcio, Ca	15 mg	15	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.6 mg	0.6	mg
El magnesio, Mg	9 mg	9	mg	0.01%
El fósforo, P	38 mg	38	mg	0.04%
Potasio, K	172 mg	172	mg	0.17%
Sodio, Na	26 mg	26	mg	0.03%
Zinc, Zn	0.47 mg	0.47	mg
Cobre, Cu	0.107 mg	0.107	mg
El manganeso, Mn	0.152 mg	0.152	mg
El selenio, Se	1.6 µg	1.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	16.5 mg	16.5	mg	0.02%
tiamina	0.054 mg	0.054	mg
Riboflavina	0.089 mg	0.089	mg
La niacina	0.851 mg	0.851	mg
Ácido pantoténico	0.124 mg	0.124	mg
La vitamina B-6	0.098 mg	0.098	mg
El folato, el total de	85 µg	85	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	85 µg	85	µg
El folato, DFE	85 µg	85	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	39 µg	39	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	465 µg	465	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	776 IU	776	IU
El licopeno	23 µg	23	µg
La luteína + zeaxantina	595 µg	595	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg	0.29	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	39 µg	39	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.041 g	0.041	g	0.04%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.037 g	0.037	g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.006 g	0.006	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.079 g	0.079	g	0.08%
18: 2 indiferenciada	0.075 g	0.075	g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.018 g	0.018	g	0.02%
treonina	0.05 g	0.05	g	0.05%
isoleucina	0.066 g	0.066	g	0.07%
leucina	0.078 g	0.078	g	0.08%
lisina	0.085 g	0.085	g	0.08%
metionina	0.017 g	0.017	g	0.02%
cistina	0.021 g	0.021	g	0.02%
fenilalanina	0.043 g	0.043	g	0.04%
tirosina	0.029 g	0.029	g	0.03%
valina	0.069 g	0.069	g	0.07%
arginina	0.084 g	0.084	g	0.08%
histidina	0.028 g	0.028	g	0.03%
alanina	0.085 g	0.085	g	0.08%
Ácido aspártico	0.209 g	0.209	g	0.21%
Ácido glutamico	0.295 g	0.295	g	0.30%
glicina	0.058 g	0.058	g	0.06%
prolina	0.096 g	0.096	g	0.10%
serina	0.069 g	0.069	g	0.07%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Espárragos, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos